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レッドコードを利用したエクササイズを採用

レッドコードってなに?

レッドコードとは、運動器系疾患、神経系疾患に対する治療や、アスリートなどのエクササイズ・トレーニングなどに用いられる機器の名称、治療方法のことです。

天井から吊るした2本の赤いひもを使って様々な動きを作り出し、独力ではできない、効果的な運動を可能にすることが出来ます。

レッドコードは体の様々な部分を支えたり、時には負荷を掛けたりし、ストレッチングや筋力増強をより効果的に行うことができる運動支援機器です。
レッドコードは体に掛かる負担を自身で細かく調節することが可能で、体力、筋力に不安がある方から元気な方まで一人ひとりに合わせた効果的なメニューを行うことが可能です。

リハビリデイこころゆたかでは、このレッドコードを活用し、ご利用者様一人一人の体力レベルに合わせた機能回復訓練を提供し、身体機能の維持・改善を支援いたします。

レッドコード エクササイズの目的

高齢者の方が独力で、加齢による身体機能や感覚機能の低下によって引き起こされる運動能力の低下に対抗するのは非常に困難です。
また、ひとたび怪我や病気によって身体機能や感覚機能に制限が生じると、運動能力を回復させるのは更に困難となります。

レッドコード エクササイズは、写真の通り、レッドコードを利用した自重免荷(自身の重さを省いた)の振り子運動(振動)により、身体に振動刺激を与えます。これにより、筋力増強や柔軟性向上などの高いエクササイズ効果を得ることが可能であり、効率的に運動機能の改善を図ることができます。

レッドコードエクササイズの特徴・効果

1.身体への負荷が少なく全身運動

身体がレッドコードによって支えられるため、エクササイズの際に重力の影響を受けにくくなります。このため、身体に余計な負荷をかけることなく、容易に全身運動を行うことができます。

2.補助具の役割で安心・安全に運動

レッドコードのロープに支えられながら、またロープを握りながらエクササイズを行うため、無理なく、安心・安全に運動することが可能です。

3.個人に合わせた運動強度の設定

レッドコードでは運動強度を細かく調整することが可能です。このため、筋力・姿勢・痛みなど、一人ひとりの身体機能レベルに合わせてエクササイズを行うことができます。

4.筋力強化と柔軟性・バランス感覚の向上

レッドコードは、全身および必要な身体箇所のエクササイズを効率良く行えるため、筋力強化を実現できます。
また、同時にストレッチ効果も得られるため、柔軟性やバランス感覚を向上することができます。

ご利用者様の声

マシントレーニング

レッドコード以外にも、様々なマシンを常備しております。

高齢者であっても、積極的な機能回復訓練を行えば、加齢による筋力・筋量の低下を防ぎ、さらに増強することが可能です。

同時に、持続力や柔軟性、バランス能力も向上させることが可能です。

最近の研究では、90歳以上の高齢者でも筋力トレーニングによって、筋力を増強することができることが分かっています。

リハビリデイこころゆたか では、ご利用者様一人一人に合わせた、身体に無理な負担の無い機能回復訓練を提供し、身体機能の改善を行います。

ご質問、お問い合わせはお気軽にどうぞ